Joan Majó: “A «El pes desitjat en 11 passos» he volgut explicar que el que s’ha de fer és un canvi d’hàbits”

17 Feb Joan Majó: “A «El pes desitjat en 11 passos» he volgut explicar que el que s’ha de fer és un canvi d’hàbits”

17/02/2012

El llibre El pes desitjat en 11 passos, de Joan Majó, es va presentar dijous 16 de febrer a la llibreria Robafaves, a Mataró. La presentació va anar a càrrec d’Ariadna Borràs, del Centre Mèdic de Mataró; de Joan Guanyabens, de l’Agència d’Informació, Avaluació i Qualitat del Departament de Salut, i de l’autor.

Ariadna Borràs va destacar la coherència que es desprèn del llibre, proposant sol·lucions sòlides per a obtenir el pes desitjat:
“Aquest llibre ens fa tocar de peus a terra en el concepte de la nutrició.”
“L’alimentació és una cosa senzilla, natural i normal que no hauria d’estar desgranada.”
“És un llibre que no és ni romàntic ni màgic. És una eina de treball del cos. És fàcil de llegir i d’entendre, i molt coherent”.

Joan Guanyabens parlà sobre el canvi de rutines que proposa el llibre com a idea trencadora:
“Qui el llegeixi , tindrà un abans i un després.”
“Va més enllà dels onze excel·lents passos. Ens proposa un canvi sòlid de rutines com a única alternativa a ser el que volem ser.”
“Én alimentació, el que és important no és la immediatesa, sinó el resultat de la constància.”

Joan Majó va explicar la seva voluntat d’aportar una eina pràctica, assenyalant la premissa clara d’un canvi d’hàbits adaptat a la vida quotidiana de cadascú:
“Cada any surten dietes miraculoses amb la premisa de zero esforç i molts resultats, però que se salten la norma base de fer les coses saludablement.”
“Volia fer una eina pràctica, moderna i adaptada als temps d’avui.”
“En el llibre he intentar explicar que el que s’ha de fer és un cavi d’hàbits”

No Comments

Post A Comment