El pes desitjat en 11 passos |
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“Si quieres bienestar,
conócete y dirige tu salud
a base de sentido común”

Soy Diplomado en Dietética y Nutrición Humana por la Universidad de Barcelona, Postgraduado en Alimentación Hospitalaria por la Universidad de Navarra y desde hace más de diez años ejerzo de “Coach Nutricional” en el Centro Médico de Mataró (Barcelona).

 

Colaboro escribiendo artículos sobre nutrición y actualidad en el Magazine on-line Generación Fénix y en el periódico on-line Diari Maresme.

 

También escribo libros sobre salud, estética, hábitos saludables y actualidad para ayudar a la gente en su búsqueda de bienestar.

 

Soy emprendedor, apasionado de la venta, la innovación y fundador de Healthy Line.

 

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MIS LIBROS

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El pes desitjat en 11 passos

Després de tants intents fallits amb prometedores fórmules màgiques, tens un sentiment de frustració que, a més a més, ha afectat la teva autoconfiança.

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El peso deseado en 11 pasos

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva.

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La receta de la salud

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?

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CENTROS CONTRO.LER

Arenys de Mar  Míriam Barris Centre d’estètica
Barcelona  Estètica Rosa Moreno
 Teresa Pubill
Calella  Caps
Canet  Sandra Estètica Integral
Castelldefels Farmàcia Monill
Lliçà d’Amunt  Bodhi
Malgrat de Mar  Singular
Mataró  FLASH Fotodepilació i bellesa
Palafolls  Novostetic
Pineda Farmàcia Francitorra
 Salsa Dance Studio
Sant Andreu de Llavaneres  Mª Dolors gabinet d’estètica
Sant Vicenç de Montalt  Estètica Mon
Vic  Silhouette
Viladecans  Cuida’t

Villarreal Lipotherm Center

Banyoles  Centre d’estètica Joana
Blanes  Centre d’estètica Núria
Figueres  Lipovital Figueres
Girona Centre Alexandra
L’Escala  Complex Esportiu Municipal
Olot  Alexandra Saenz
 Palafrugell  Centre d’estètica Lorea
 CET (Centre de massatges terapèutics esportius i estètica)
Roses  Centre d’estètica Calèndula
Sant Climent de Sescebes  Estètica i teràpies Mercè
Verges  Estètica i teràpies Mercè

Valdemoro Lipotherm Center
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Esquema de los 11 pasos

El esquema de los 11 pasos para llegar a un estilo de vida saludable

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Acceso al programa Contro.ler

CONTRO.LER es un programa enfocado a perder peso, adaptado tanto para hombres como para mujeres, que proporciona:

 

– El objetivo a conseguir.
– El tiempo para hacerlo.
– La pauta a seguir para alcanzarlo.
– El plan de acción y sus ajustes.
– Las recomendaciones según los 11 pasos.
– Los controles para verificar la buena evolución y / o solucionar errores.
– Las indicaciones para mantenerlo cuando lo hemos conseguido.

 

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